身体を整える。
毎日を、もっと軽やかに。

PROFILE

18年間ネイリストとして、お客様一人ひとりに寄り添う仕事に携わってきました。
長年の仕事を通して、自身も肩こりや腰痛、姿勢の崩れなど、身体の変化を感じるようになり、そこで出会ったのがピラティスでした。
「身体についてもっと深く知りたい」という思いから、世界的に知られるSTOTT PILATES®の養成コースで解剖学やピラティスを学び、インストラクターとして活動をスタート。
さらに学びを続ける中で、筋肉だけではなく、骨格や身体全体のつながりから身体を見ることの大切さを感じ、現在は骨格コンディショニングについても専門的に学んでいます。
これまで「美」に携わってきた経験と、身体について学んできた知識を活かし、健康と美しさの両方を叶える身体づくりを大切にしています。

MESSAGE

私にとってピラティスは、ただ身体を鍛えるための運動ではありません。
自分の身体を知り、正しく向き合うことで、姿勢やボディラインだけでなく、気持ちや自信まで変わっていく。
私自身がその変化を経験したからこそ、身体が変わることは、人生をより前向きに楽しむ力にもなると感じています。
だからこそレッスンでは、一人ひとりの骨格や身体の癖をしっかり見て、「今、この方の身体に何が必要なのか」を大切にしています。
年齢を理由に諦めるのではなく、何歳からでも身体の変化を楽しんでほしい。
「自分の身体って、まだまだ変われるんだ」
そんな可能性を感じてもらい、何歳になっても自分らしく、やりたいことを楽しめる身体づくりに寄り添うことが、私のピラティスへの想いです。

PROFILE

学生時代は8年間バスケットボールに打ち込み、体を動かすことが好きでした。
社会人になってからも、理想の見た目になりたいという思いから運動を続けていました。
「運動をすれば理想の体になれる」と信じて続けていたものの、気になっていた外見は思うように変わりませんでした。
「私の体に何が起きているんだろう？」
そんな疑問を持ったときに出会ったのが、ピラティスでした。
これまでとはまったく違う体の使い方に衝撃を受け、少しずつ自分の体と向き合う時間が増えていきました。
自分の体を知り、自分に合った使い方をすることで、少しずつ見た目にも気持ちにも変化が現れていきました。
そんな自身の経験からピラティスの魅力を実感し、もっと体について学びたいという思いから、インストラクターの道へ進みました。
現在は、ピラティスと骨格コンディショニングを通して、骨格や姿勢、動きの癖などを見ながら、お一人おひとりに合ったエクササイズをご提案しています。

MESSAGE

自分の体を知り、自分に合った使い方をすることで、少しずつ変化していく。
私自身がその経験をしたからこそ、ただ体を動かすだけではなく、「自分の体を知ること」の大切さを伝えていきたいと思っています。
一人ひとりの骨格や姿勢、動きの癖を見ながら、その方に必要なアプローチを大切に。
無理をして頑張るのではなく、自分のペースで心地よく続けていく。
ピラティスを通して、自分の体をもっと好きになり、毎日をより軽やかに過ごしていただけるようサポートしていきたいと思っています。